Hyperconnectés, le cerveau en surcharge : Documentaire sur ARTE TV

burnoutHyperconnectés, le cerveau en surcharge, c’est un documentaire passionnant qui a été diffusé sur ARTE TV, le samedi 3 septembre 2016 à 22h et gratuit sur ARTE+7 en mode replay jusqu’au 10 septembre (voir en fin d’article).
Réalisé par Laurence Serfaty en 2016, ce documentaire de 52 minutes s’intéresse aux informations qui nous submergent en permanence : emails, SMS, réseaux sociaux… En se posant cette question : les informations nous submergent en permanence. Ce trop-plein menace-t-il notre cerveau de surchauffe ?
Smartphones, ordinateurs et tablettes, nous relient en continu au monde. Mais ce déferlement d’informations menace notre bien-être. Ce documentaire propose un tour d’horizon des risques de l’hyperconnexion et quelques remèdes possibles.

Notre cerveau sans cesse sollicité par les services numériques

Chaque jour, des milliards d’e-mails sont échangés dans le monde. Les SMS, les fils d’actualité, les réseaux sociaux, les applications mobiles font également partie intégrante de notre quotidien connecté, tant au bureau que dans notre vie privée.
Nous disposons ainsi d’un attirail technologique qui sollicite sans cesse notre attention. Comment notre cerveau réagit-il face à cette avalanche permanente de données ? Existe-t-il une limite au-delà de laquelle nous ne parvenons plus à traiter les informations ? Perte de concentration, stress, épuisement mental, voire dépression… Si les outils connectés augmentent la productivité au travail, des études montrent aussi que le trop-plein numérique tend à diminuer les capacités cognitives.

Hyperconnexion : Questions et réponses

Alliant témoignages de cadres victimes de burn out et explications de chercheurs de différents horizons, ce documentaire passe en revue les dangers de cette surcharge sur le cerveau. Il explore aussi des solutions pour s’en prémunir, des méthodes de filtrage de l’information aux innovations censées adapter la technologie à nos besoins et à nos limites.
Il présente notamment un programme développé dans les écoles qui lutte pour une attention plus importante des enfants.
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7 chiffres clés sur notre hyperconnexion

Aujourd’hui, la moitié de la population mondiale utilise Internet.
Chaque jour, 150 milliards de mails sont échangés.
Désormais, l’humanité produit autant d’informations en 2 jours qu’elle ne l’a fait en 2 millions d’années.
Chaque seconde, l’équivalent d’environ 28 millions de livres est diffusé sur le web.
La seule gestion des mails représente 30 % de la journée d’un salarié.
La durée moyenne de concentration des gens par activité était de 3 minutes en 2004, puis 1 minute et 15 secondes en 2012. Aujourd’hui, elle n’est plus qu’à 45 secondes.
En France et en Allemagne, 12% des actifs auraient un risque élevé de burn out.

Dossier thématique sur l’hyperconnexion

A l’occasion de la diffusion de ce documentairs, Future ARTE TV propose un dossier sur la thématique de l’hyperconnexion en 3 volets :

  • Les emails, premiers responsables du stresse numérique au bureau : La chercheuse en psychologie américaine Gloria Mark a mené une expérience pour comprendre l’impact des mails sur sur le travail et le phénomène de stress numérique. Elle a coupé l’accès aux mails des employés d’une agence américaine de défense à Boston pendant 5 jours et en a mesuré les effets.
  • Les clés d’une bonne attention (voir la vidéo en fin d’article) : Face aux multiples sollicitations, notre attention se disperse. Quelques règles simples peuvent aider à mieux se concentrer,
  • Les jeunes plus multitâches que leurs aînés : Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les plus jeunes générations ne sont pas plus “multitâches” que leurs aînés et subissent le même stress numérique au travail.

Quelques clés d’une bonne attention

Le documentaire : Hyperconnectés, le cerveau en surcharge

Guide technique de mise en place d'un parc de tablettes pour des activités pédagogiques

tactileComment mettre en place techniquement des activités pédagogiques avec des tablettes tactiles ? Le livre blanc Mobilité (27 pages, en pdf) mis à disposition par l’Académie de Versailles répond concrètement aux questions aux écoles, EPN, lieux culturels, organismes de formation, associations et institutions qui souhaitent mettre en place des activités pour apprendre avec des tablettes.
Elaboré dans le cadre d’un groupe de travail porté par la même Académie, le livre blanc Mobilité définit le contexte d’apprentissage avec les tablettes et décrit l’écosystème nécessaire pour l’environnement technique : infrastructure et gestion des tablettes.
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Plus de 800 comptes Twitter par les agences et les agents de Pôle Emploi

twitterjobSaviez-vous que Pôle Emploi compte plus de 800 comptes Twitter ? Oui, outre les comptes nationaux bien connus (@pole_emploi, @emploistore…) et régionaux dédiés aux projets de Pôle Emploi, l’Etablissement public à caractère administratif (EPA) donne la possibilité à ses agents de tweeter. Ceux-ci ont été formés à l’utilisation de Twitter durant les derniers 18 mois.
Ces comptes sont administrés par des agences locales Pôle Emploi, des directeur d’agences, des conseillers emploi, des ambassadeurs du numérique, des directeurs régionaux (et fonctions au sein des différentes directions)…
Le compte Twitter NetPublic recense tous ces comptes Pôle Emploi via une liste dédiée régulièrement mise à jour : Comptes Twitter Pôle Emploi (avec 810 membres au 5 septembre 2016) dont on peut suivre les plus récents tweets à cette adresse.
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Lexique de l'innovation : 31 mots qui font l'avenir

avenirLe portail de l’Economie et des Finances a inauguré en juillet 2016, un lexique de l’innovation avec 31 mots et expressions que l’on retrouve de plus en plus dans la vie quotidienne et dont il est parfois difficile de saisir immédiatement la définition.
Intitulé vocabulaire de l’innovation, ce lexique propose donc d’apporter une explicitation à des termes qui sont déjà dans le présent et font l’avenir.
Tous les mots choisis relèvent d’une réalité économique. Pour certains termes, des liens sont établis avec des ressources externes.
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GoBoulot : Webradio de demandeurs d'emploi pour les demandeurs d'emploi

GoBoulot.frboulot, c’est un site des demandeurs d’emploi pour les demandeurs d’emploi mais c’est aussi une webradio lancée en juin 2016 à Bohain-en-Vermandois (dans l’Aisne) avec des stagiaires d’un dispositif de pré-qualification : le Programme d’Actions Locales (PAL), financé pour 5 ans par la Région Hauts-de-France avec plusieurs dizaines de personnes impliquées.
Coordinateur de ce projet, l’association Devenir en Vermandois qui travaille depuis des mois : faire créer un site Web (2e version) et une webradio par des chercheurs d’emploi.
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13 cours en ligne gratuits sur l'Open Data

donneesouvertesBelle initiative du Portail européen des données qui propose depuis mars 2016, une série de 13 cours en ligne d’autoformation sur l’Open Data (données ouvertes) : Programme e-learning du Portail Européen des Donnéesune séquence de formation ouverte et à distance (FOAD) lancée dans le cadre de l’Open Data Day le 5 mars 2016.
Ces 13 modules en ligne en accès libre permettent d’appréhender les différentes facettes de l’Open Data via des textes informatifs, des infographies, des vidéos, des images et des QCM récapitulatifs.
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Dispositif d'éducation numérique au Cloud Computing : Fiches pratiques, brochures et affiches

cloudLe cloud computing (l’informatique dans les nuages ou infonuagique) envahit notre quotidien personnel et professionnel. Aujourd’hui, bien des travaux sur des interfaces numériques s’effectuent d’abord en ligne mais qu’en est-il d’une éducation numérique au cloud computing, une compréhension nécessaire pour des pistes d’actions ?
Au Luxembourg, une campagne d’information sur le cloud : Clever Cloud User. And You? (Utilisateur intelligent du Cloud? Et vous) a été initiée en 2016 par les pouvoirs publics (Gouvernement du Grand-Duché, Service National de la Jeunesse…) avec pour objectif d’informer le grand public sur le cloud computing en décryptant notamment les aspects économiques, technologiques et légaux.
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Rechercher de l'information et outils de veille : 33 guides tutoriels par l'Université Européenne de Bretagne

logo formadoctEn 2011, l’Université Européenne de Bretagne (UEB) a mis en ligne un dispositif d’autoformation à la recherche d’information sur internet à disposition des doctorants : FORM@DOCT – FORMation A distance en information DOCumentation pour les docTorants ; un site mis à jour régulièrement.
En bref, ce portail propose plus de 30 guides tutoriels pour apprendre à rechercher de l’information et à mettre en place une stratégie de veille avant de formaliser des écrits. Les contenus sont donc adaptés à des étudiants de l’enseignement supérieur tout comme à des professionnels.
Les EPN (espaces publics numériques) peuvent donc proposer de découvrir cet ensemble de ressources à des publics idoines.
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Trouver un emploi grâce aux réseaux sociaux : Dossier complet

reseauTrouver un emploi grâce aux réseaux sociaux, c’est une réalité. En France, 1 chercheur d’emploi sur 3 utilise les réseaux sociaux pour être recruté et décrocher un job.
Que ce soit via LinkedIn, Viadeo, Twitter, Amplement, les autres réseaux sociaux professionnels (ou non tels Facebook), le marché du recrutement a été bouleversé en quelques années par ces plateformes en ligne.
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Créer et organiser une exposition en bibliothèque : Guide pratique gratuit

expoExposer en bibliothèque ? (PDF, 27 pages) C’est un nouveau guide pratique gratuit téléchargeable, mis en ligne par l’ARL PACA (Agence Régionale du Livre) à la rentrée 2016.
Comment créer et organiser une exposition en bibliothèque ? La question est redondante de la part des bibliothécaires, professionnels et bénévoles de la lecture publique.
L’ARL PACA a conçu ce guide afin de partager son expertise et de proposer une méthodologie simple pour mettre en oeuvre une exposition réussie.
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